Seite auswählen
Zunehmen durch Pasta? Nö, nach dem Beitrag nicht mehr

Zunehmen durch Pasta? Nö, nach dem Beitrag nicht mehr

Wenn du nur ein wenig bewusster zur Pasta greifst, dann kannst du die auch ohne Kalorienbombe genießen. Wie das so oft ist, muss man sich beim Essen vor dem Kochen mal Gedanken machen. Um dir das aber zu ersparen, findest du jetzt hier die Pasta Variante, die lecker...
5 Tipps mit denen du schneller abnehmen wirst

5 Tipps mit denen du schneller abnehmen wirst

Hier bekommst du Tipps, mit denen du um einiges schneller abnehmen kannst. Dir, mir und etlichen anderen ist es bewusst, das abnehmen oftmals nicht einfach ist. Tipps bekommt man an jeder Beitragsecke, aber dennoch hilft nicht alles. Die Verzweiflung tritt ein und das...
Würzige Low Carb Käsepops

Würzige Low Carb Käsepops

© fitmituns.de Pro Portion: 1180 kcal – 80 g Eiweiß – 89 g Fett – 0 g KH Pro Portion: 1180 kcal – 80 g Eiweiß – 89 g Fett – 0 g KH Für 1 Portion 300 g – Scheibenkäse ( Gauda, Emmentaler etc. ) ca. 1 TL Gewürze nach Wahl ( Paprika,...
Wieso du Wasser vor der Mahlzeit trinken solltest

Wieso du Wasser vor der Mahlzeit trinken solltest

© fitmituns.de Wasser ist eine hervorragende Möglichkeit das Abnehmen und vor allem die Gesundheit zu fördert. Ich entscheide mich in diesem Beitrag es locker und verständlich zu verfassen. Halte vom Fachjargon nichts. Als wichtigen Ansatz möchte ich Wasser ohne...
Quinoapasta mit Hähnchen und Rucola

Quinoapasta mit Hähnchen und Rucola

25 Minuten Pro Portion: 507 kcal – 37g Eiweiß – 18g Fett – 44g KH Für 1 Portion 1/2 Zucchini 1/2 Zwiebel 1 TL Oliven- oder Rapsöl 1 Handvoll Rucola 60g Quinoanudeln Salz 120 g Hähnchenbrustfilet Schwarzer Pfeffer 10 g Walnuss- oder Pinienkerne...
Süßkartoffelcurry schnell gemacht

Süßkartoffelcurry schnell gemacht

25 Minuten Pro Portion: 481 kcal – 7g Eiweiß – 20g Fett – 60g KH 1 Möhre 1 TL Kokosöl Salz, Pfeffer 1/2 Zucchini 1 Knoblauchzehe 1 Tomate 100 ml Gemüsebrühe 15g Ingwer 1TL Currypulver 1 Frühlingszwiebel 1/3 der gebackenen Süßkartoffelwürfel (ca.200g)...
Himbeer Muffins im Glas

Himbeer Muffins im Glas

25-30 Minuten Pro Portion: 281 kcal – 11g Eiweiß – 12g Fett – 34g KH 50 g Birkenzucker 100 g Himbeeren (alternativ TK) 1 Prise Salz 100 g Dinkelmehl 25 g neutrales Eiweißpulver 75 ml Wasser 1/2 Pck. Backpulver 1 Vanilleschote 50 ml Pflanzendrink 35...